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健康管理师2019真题解析（第二期）
IPTC: 2020-02-15
IPTC国际健身教练学院
-让每个家庭拥有一名首席健康官
Let every family have a chief health officer
IPTC国际健身教练学院收集整理了2019年健康管理师考试真题，希望大家回顾复习，学习解题的思路方法，也希望对2020年考生们备考有所帮助！
第二期
(1～5题共用题干)
某社区计划对高危人群进行健康风险评估，并提供健康促进与指导信息。
请回答有关健康促进与指导信息方面的问题。
1.关于健康生活方式评估分值表述不正确的是
A.得分越高说明，说明健康风险越小
B.是在个人健康信息基础上对受评估者的整体生活方式的评估
C.得分在80～100分被认为是最佳范围
D.得分越高，说明健康风险越大
E.得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯
答案：
D
解析：
健康生活方式评估报告：
根据所提供的个人健康信息，对受评估者的整体生活方式进行评价。
生活方式评分是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值，根据得分不同，来评价个人生活方式的健康程度，得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯，得分在80～100分被认为是最佳范围。
2.可改变的危险因素主要是指
A.受政策影响变化较大的危险因素
B.在临床检查中数值会经常改变的因素影响
C.经循证医学证明，对健康有明确影响，改变后健康会改善的影响因素
D.对健康有明确影响，个人也有意愿去改变的影响因素
E.年龄是一个典型的可改变危险因素
答案：
D
解析：
可改变的危险因素主要包括：
心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等，这些因素与个人健康状况和（或）个人慢性病风险有密切的联系。
3.生活方式相关的危险因素不包括
A.压力过大
B.饮酒过量
C.吸烟
D.社会经济因素
E.不合理饮食
答案：
D
解析：
健康危险因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。
通常，慢性病的危险因素由不可改变和可改变的危险因素组成。
不可改变的危险因素主要包括：
家族遗传史、老龄化与性别、环境等。
可改变的危险因素主要包括：
心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等，这些因素与个人健康状况和（或）个人慢性病风险有密切的联系。
4.膳食处方的主要原则不包括
A.提供个性化饮食结构建议
B.提供特定能量及级别和膳食营养特点的食谱
C.建议保持理想体重
D.就餐环境卫生
E.提供食物交换份建议
答案：
D
解析：
膳食处方：
根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息及医学指标的不同，针对性地为其制定个性化膳食处方，并提供特定能量级别和膳食营养特点的食谱以及食物交换份。
更多的膳食管理功能，可以采用个人健康管理软件或网站的形式为健康管理师提供膳食管理模块。
5.运动处方最科学的是
A.根据个人的健康信息，通常以30天为单位，给出个性化的运动方案
B.通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案
C.建议每周运动三次，每次30分钟，中等强度
D.针对体型训练的目标给出个性化的建议
E.按照疾病禁忌的要求给出个性化的运动方案
答案：
B
解析：
运动处方：
根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息、医学指标及体力活动水平的不同，针对性地为其制定个性化运动处方，处方通常提供一周的锻炼方案，针对有氧、力量、柔韧练习给出相应的运动方式、强度、频率及目标的建议，并针对用户的具体情况提出运动中的注意事项。
运动处方通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案，若需获得后续的锻炼方案，也可以采用个人健康管理软件或网站的形式为健康管理师提供体力活动管理模块。
(6～8题共用题干)
某企业制定员工的健康管理计划，提出通过企业微信公众号推广员工健身活动。
在距离工作区域较近的休闲区域设置健身器械、实行工间操制度等方案，预期通过一年的努力，员工的锻炼率有所提高。
6.设置健身器械属于健康教育干预的何种策略
A.政策策略
B.倡导策略
C.教育策略
D.环境策略
E.传播策略
答案：
D
解析：
环境策略：
环境策略的作用对象是物质环境、条件，其目的是使人们采纳健康行为的意愿得以实现。
如在某企业职工预防心脑血管病的健康教育中食堂提供低脂、低盐的食物，在工作场所为职工提供一些锻炼设施等，均属于环境策略，上述活动使得目标人群能更加便捷地采纳健康行为。
7.实行工间操制度属于健康教育干预的何种策略
A.传播策略
B.倡导策略
C.环境策略
D.教育策略
E.政策策略
答案：
E
解析：
政策策略：
政策策略从两方面作用于人群的健康行为：
①政策可以支持并促使这些行为得以实现。
例如，某企业创立无烟单位，规定全企业办公区一律禁止吸烟，此规定在很大程度上限制了员工的吸烟行为。
②政策策略可以通过影响资源配置、环境改善,从而促进健康行为甚至健康。
例如在企业开展预防心脑血管病的健康教育项目中，有了职工运动健身的愿望，有了必要的设施和场地，如果没有调整工作时间的政策支持，人们依然难以真正去运动，因此，需要制订有关工间操制度、轮班制度，确保员工有时间做运动。
8.这个计划的目标忽略了
A.变化程度
B.区域
C.内容
D.对象
E.时间
答案：
A
解析：
计划的具体目标：
计划的具体目标是对总体目标更加具体的描述，用以解释和说明计划总体目标的具体内涵。
因此，健康教育计划的具体目标需要包含具体的、量化的、可测量的指标，应该能够对以下问题作出回答：
who——对谁？
可以是个体，也可以是群体。
what——实现什么变化（知识、信念、行为、发病率等）？
When——在多长时间内实现这种变化？
where——在什么范围内实现这种变化？
如果是针对个体的目标，可以忽略此项。
Howmuch——变化程度多大？
健康管理师考试报名
由于国家政策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，
考试标准及要求会越来越高，通过率则会相应下降
，同时报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。所以还没有报名没有提交资料的学员请抓紧时间，尽早把握机会！
健康管理师考试时间为每年的4、7、11月全国统考，目前已经开通2020年4月和7月的报考通道，名额有限，如果有需要，尽早预约。可联系您身边的招生老师报考。
IPTC国际健身教练学院
IPTC国际健身教练学院由多名资深营养师发起成立，致力于用更懂学员的教学方式，帮助学员轻松拿证的同时，学习到落地可用的有效健康管理方案，成为自己和家人的合格CHO（首席健康官）。
我们健康管理师培训中心的老师培训、课程安排、训练方法全部按照卫健委制定大纲进行准备，确保学员所有学习都在大纲范围内，重点突出，省时省力的一次性通过考试。
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